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【楽めし】ゴマツナコマツナ

【楽めし】ゴマツナコマツナの画像

Description

このタイトルつけたくて作っちゃったw
(*ﾉｪﾉ)ｻﾝｶｲﾂﾂﾞｹｲｯﾃﾈ
小松菜で簡単副菜・おつまみ・お弁当にも♡

材料 （２～４人分）

小松菜
１わ(200g )
ツナ
1パック（60g）
●炒り胡麻・マヨネーズ
各大さじ1
●醤油
小さじ1/2
●酢（なくてもOK）
小さじ1/4
●砂糖
２つまみ（お好み）

作り方

  1. 1

    写真

    小松菜は３～４㎝に切って耐熱ボウル等でふんわりラップ、600wで2分加熱、流水で粗熱をとり水気を切る。

  2. 2

    写真

    ●をまぜたところにツナと水気をしっかり絞った小松菜を加え和える。

コツ・ポイント

缶のツナの場合は軽く汁気を切って使います。

小松菜は加熱後水道水で粗熱を取りひと握りずつ両手で優しく、でもしっかりと圧をかけ水気を絞ります。
（こうすると水っぽくならず美味しくなります）
お使いのレンジにより加熱時間は加減して下さい。

このレシピの生い立ち

美味しい小松菜を頂いたので♡

あとこのタイトルをつけたかったのでｗ
レシピID : 7015927 公開日 : 21/11/15 更新日 : 22/10/02

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

32件 (26人)
2024年4月11日
写真
さおりん@料理特訓中
人参とコーンも入れました！簡単で美味しかったです♪
#小松菜 #人参 #コーン #ツナ
2024年3月7日
写真
☆hikonyan☆
リピしてます😊美味しく頂きました💕ご馳走様でした💕
#ゴマツナコマツナ #小松菜でもう一品 #小松菜食べやすい #小松菜が美味しい #鉄分補給 #鉄分豊富 #小松菜 #ツナ缶活用レシピ #リピートしてるレシピ
2023年12月13日
写真
Hysk163
リピです！が、今回は醤油と酢と砂糖の代わりにだしまろ酢を大さじ1でまぜまぜしたらコレイケンジャネ？みたいな？ｗ美味しかったです♪
#簡単ヘルシー #ダジャレ #緑は必要
2023年5月13日
写真
☆hikonyan☆
小松菜が美味しい💕レンジでぱぱっと作れて味付けも美味しく✨ご馳走様でした💕
#ゴマツナコマツナ #小松菜でもう一品 #小松菜が美味しい #小松菜食べやすい #小松菜 #栄養満点 #鉄分補給 #鉄分豊富 #美味しい味付けいいね👍 #レンジで簡単 #レンジで時短 #ツナ缶活用レシピ
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santababy
【楽めし】ゴマツナコマツナ
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