さつまいもとりんごの重ね煮の画像

Description

バターでまろやかに!
シナモンパウダーで香りも◎

材料 (4人分)

中1本
中1/2個
砂糖
24g
バター
10g
120g

作り方

  1. 1

    さつまいもはよく洗って、皮つきのまま5mm幅に切り、水にしばらくつけてあく抜きする。

  2. 2

    りんごは4つ切りにし芯をとって皮をむき、5mm幅の薄切りにする。

  3. 3

    バター1/3量を室温に戻し、鍋(小さめで深さがあるもの)に塗っておく。残りのバターは薄く切っておく。

  4. 4

    りんご、さつまいも、砂糖、薄く切ったバターの順に各々1/3量ずつ鍋に敷きつめるように重ねていく。同様にあと2回重ねる。

  5. 5

    ③に水を加え、落とし蓋と蓋をして中火で煮る。焦がさないように注意しながら、煮立ってきたら弱火にし水分がなくなるまで煮る。

  6. 6

    お好みでシナモンパウダーをかける。

コツ・ポイント

かんたんでおいしいおやつに!

このレシピの生い立ち

1人分栄養素
エネルギー 117Kcal  たんぱく質 0.5g  脂質 2.3g  炭水化物 26.4g
カルシウム 21mg  鉄 0.3mg  ビタミンC 13mg  食物繊維 1.8g  食塩相当量  0.1g
レシピID : 7018499 公開日 : 21/11/22 更新日 : 21/11/22

このレシピの作者

袋井市(静岡県)
静岡県袋井市の公式キッチンです!
赤ちゃんから高齢者まで、管理栄養士おすすめのレシピを紹介します。
袋井市ホームページ https://www.city.fukuroi.shizuoka.jp/

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