ほうれん草の米粉ロールケーキの画像

Description

ほうれん草の緑色が鮮やかなケーキです!中のクリームは半分がヨーグルトなので、さっぱりとしています。クリスマスにもピッタリ

材料 (1本分)

1/2束(70g)
3つ分
大さじ2
オリーブオイル
大さじ1/2
⦿卵白
3つ分
⦿砂糖(上白糖)
50g
50g
100g(水切り前200g)
砂糖(上白糖)
大さじ3

作り方

  1. 1

    【下準備】
    ヨーグルトはキッチンペーパーに包み、ザルに入れて重石をし、1時間程度水を切る。
    卵は常温に出しておく。

  2. 2

    写真

    ほうれん草は熱湯でさっとゆで、水にとり色を止めする。根を切り落とし、水気を絞る。
    オーブンを170℃に温める。

  3. 3

    写真

    ②のほうれん草、卵黄、オリーブオイル、豆乳をミキサーに入れ、均一な濃い緑色になるまで撹拌する。
    ボウルに移す。

  4. 4

    写真

    乾いたボウルに卵白と砂糖を入れ、つのが立つまで泡立てる。(さかさまにしても落ちてこない位が目安)

  5. 5

    写真

    ③に▲を振るいながら入れ、ゴムベラで切るように混ぜる。
    ④を3回に分けて加えて混ぜる。

  6. 6

    写真

    箱型に折ったオーブンシートを天板に敷き、生地を流し入れる。(大きさは、25×25㎝程度)。
    表面をヘラ等でならす。

  7. 7

    写真

    170℃のオーブンで15分焼く。
    焼けたら天板を外し周りを剥がして網の上で冷ます。(ラップを被せておくとしっとりする)

  8. 8

    写真

    生クリームに砂糖を加え、ハンドミキサーで8分に泡立てる。
    ゴムべらに持ち替え、水切りヨーグルトを混ぜる。

  9. 9

    写真

    手前を厚く、奥は薄くクリームを延ばし塗る。
    巻き終わり3㎝はクリームを塗らなくてよい。

  10. 10

    写真

    クリームの上に苺を並べる。
    オーブンシートを剥がしながら、優しく巻く。(手前の端が1/3地点につくようなイメージで)

  11. 11

    巻き終わりを下にしてケーキを中心に置く。
    オーブンシートで包み、冷蔵庫で15分以上冷やし、生地とクリームを落ち着かせる。

コツ・ポイント

メレンゲの泡立て具合とメレンゲが消えないように混ぜることがポイントです。
特に「卵黄生地と混ぜる時」と「粉と混ぜる時」は混ぜすぎや混ぜなさすぎのどちらも注意しましょう。
生地ができたら、手早く天板に流してオーブンで焼くと厚みが維持できます。

このレシピの生い立ち

身体に美味しい適量お菓子がテーマで、200kcal以下のお菓子を考えました。8人で分けると1人179kcalです。
バターや牛乳の代わりにオリーブオイルと豆乳を使いました。
ほうれん草の緑と苺の赤がクリスマスにぴったりの色合いです❤
レシピID : 7019710 公開日 : 21/11/19 更新日 : 24/01/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5 (3人)
写真
NmamaK
クリームのつくレポです。以前作った時に、ヨーグルトクリームが絶品で、いつかフルーツサンドにもと思ってたので、作ってみました❤️
写真
クックKQ29KQ☆
12歳男子が作りました!形はイビツだけど、めちゃめちゃ美味しい!
写真
NmamaK
ヨーグルトクリームがさっぱりとしていて食べやすかったです☺️良い意味で野菜感がなく、葉野菜を嫌がる娘も気付かずにおかわりしました