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さわらの切り身を、ペーパーでふく。
さわらの片面に塩コショウし、両面に小麦粉をつける。
ピーマンは、種を取って、半分に切る。
熱したフライパンに、サラダ油とバターを入れ、さわらの皮目を下にして並べ入れる。蓋をして、中火で2〜3分焼いていく。
ひっくり返したら、ピーマンを加えて蓋をし、同じ様に焼いていく。
ボールに醤油とみりんを、合わせてタレを作る。
蓋を取り、★タレを回し入れて絡ませて、出来上がりです。
お皿に盛り付けて、召し上がれ!