ゴボウの肉巻き中華風あんかけ仕立て

ゴボウの肉巻き中華風あんかけ仕立ての画像

Description

冷凍保存したゴボウを豚バラ肉の薄切りで巻き、中華風あんけか仕立てにしました。チンゲン菜を添えると彩りもよくウマシです!

材料 (1〜2人分)

冷凍保存したゴボウ
18cm×3本
1把(わ)
ニンニク
ひとかけ
ショウガ
1cm厚分
豆板醤
小さじ1
ゴマ油
小さじ2
☆紹興酒または酒
大さじ1
☆醤油
大さじ1
☆カンタン酢(調味酢)
大さじ1
☆砂糖
大さじ1
☆オイスターソース
小さじ1/2
☆顆粒中華ダシ
小さじ1/2
☆花椒または黒胡椒
少々
200ml
小さじ2+2

作り方

  1. 1

    写真

    ゴボウは5分ほど水にさらし水洗い。チンゲン菜は葉と茎に分けて5cmくらいに切る。ニンニクとショウガは薄切り

  2. 2

    写真

    ゴボウは水気を除き1本あたり豚バラ肉を2枚巻く。

  3. 3

    写真

    フライパンに油とニンニクとショウガと豆板醤を入れ中火で加熱。唐辛子の香りが立つまで揚げ焼きにする。

  4. 4

    写真

    3に2を入れ肉の表面に焼き目をつける。

  5. 5

    写真

    4によく混ぜた☆を加える。煮立ったら弱火にして蓋をし3分ほど煮る。チンゲン菜の茎を入れゴボウを汁に馴染ませ蓋をして3分。

  6. 6

    写真

    5にチンゲン菜の葉を加えサッと煮て火を消す。ゴボウを3等分しチンゲン菜を合わせ器に移しておく。

  7. 7

    写真

    6の汁を中火煮詰めたら弱火にして水溶き片栗粉を加えトロみをつける。

  8. 8

    写真

    6に7を回しかければできあがり。

コツ・ポイント

1で用意したゴボウは生鮮品でも構いませんが、冷凍保存すると味が染みやすくなります。食感も損ないません。3では、フライパンを手前に傾け油を集め具材を揚げ焼きにします。加熱しすぎるとニンニクが焦げるので注意してください。

このレシピの生い立ち

テレビで紹介された農家さんによるゴボウの肉巻きを参考にしましたが、選んだ食材や調味料と料理の段取りはオリジナルです。
レシピID : 7022065 公開日 : 21/11/20 更新日 : 21/11/20

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