•  
  • メールする
  • 携帯に送る
  • 印刷する
レシピID :702233

トマトでじっくり煮込み・ピーマン肉詰め♪

トマトでじっくり煮込み・ピーマン肉詰め♪
いつものピーマンの肉詰めにちょっと飽きたり、トマト味が大好きな方にはおすすめです。

材料 ( 4~5人分 )

ピーマン
約500g
合挽き肉
300g
玉ねぎ
中1個
にんにく
1片
1個
パン粉
大さじ2
牛乳
大さじ3
●トマト缶
2缶
●水
50cc
●トマトピューレ
大さじ3
●ケチャップ
大さじ2
●砂糖
大さじ1
●固形ブイヨン
1個

1

ピーマンはへたと種を取り除き、半分にする。玉ねぎの半分とにんにくをみじん切りに、玉ねぎのもう半分は薄切りにする。

2

ボウルにパン粉と牛乳を入れて混ぜ、なじんだら合挽き肉、みじん切りにした玉ねぎ、卵と塩・胡椒少々を加えよく練り合わせる。

3

半分に切ったピーマンの中に薄く片栗粉をまぶし、2を詰める。表面にも片栗粉を薄くまぶす。

4

鍋か深いフライパンにオリーブ油大さじ2を敷き、ピーマンの肉詰めを両面に薄く焼き色が付くくらい焼いたら一度取り出す。

5

同じ鍋に薄切りにした玉ねぎとにんにくを入れ炒める。玉ねぎが透明になったら4のピーマンと●の材料をすべて加えて煮立てる。

6

蓋をして、時々ピーマンを裏返しながら弱めの中火で20分位煮つめる。 最後に塩・胡椒で味をととのえる。

コツ・ポイント

ピーマンの食感がくたくたが好きなら長く煮て、しゃきっとしているほうが好みなら、様子を見て15分くらいで。 うち(2人)ではこの分量で作り、次の日にもう一度食べますが、ますますトマトの味が染みておすすめです。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

 

このレシピの生い立ち

公開日: 08/12/20
トマトが大好きな旦那さんのためにいつものピーマンの肉詰めをアレンジしてみました。

このレシピが登録されているカテゴリ