ホットヨーグルト
作り方
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1
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ヨーグルトはお皿(電子レンジ対応)に入れる。
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2
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バナナは細かく切って、ヨーグルトの上にのせ、蜂蜜をかける。
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3
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ラップをせずに、電子レンジ(500w)で1分間加熱する。
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4
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よく混ぜて召し上がってください。(1人前 114kcal)
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コツ・ポイント
忙しい朝でも簡単に作れる朝食メニューです。
ヨーグルトはそのまま食べても良いですが、体を温めるために加熱をしてみてください。いつもと違った食感が楽しめ、消化吸収もよくなります。
ヨーグルトはそのまま食べても良いですが、体を温めるために加熱をしてみてください。いつもと違った食感が楽しめ、消化吸収もよくなります。
このレシピの生い立ち
広報さっての「げんきアップメニュー」で紹介されたレシピです。