ホットヨーグルトの画像

Description

朝食は、1日の生活リズムを整える大切なスタートです。朝食を食べる習慣をつけましょう。

材料 (2人分)

1/2本(40g)
はちみつ
大さじ1(21g)

作り方

  1. 1

    ヨーグルトはお皿(電子レンジ対応)に入れる。

  2. 2

    バナナは細かく切って、ヨーグルトの上にのせ、蜂蜜をかける。

  3. 3

    ラップをせずに、電子レンジ(500w)で1分間加熱する。

  4. 4

    よく混ぜて召し上がってください。(1人前  114kcal)

コツ・ポイント

忙しい朝でも簡単に作れる朝食メニューです。
ヨーグルトはそのまま食べても良いですが、体を温めるために加熱をしてみてください。いつもと違った食感が楽しめ、消化吸収もよくなります。

このレシピの生い立ち

広報さっての「げんきアップメニュー」で紹介されたレシピです。
レシピID : 7023855 公開日 : 21/11/22 更新日 : 21/11/22

このレシピの作者

埼玉県幸手市
幸手市の管理栄養士が、広報さっての「げんきアップメニュー」で紹介しているオリジナルレシピを掲載しています。
幸手市は、関東有数の桜の名所「権現堂桜堤」は約1000本のソメイヨシノがおよそ1kmにわたり咲き誇ります。また、米どころの幸手は、日本一美味しいお米として幕府に上納された「白目米」の発祥の地とされています。幸手で収穫された米は市内の学校給食で使われたり、ふるさと納税の返礼品にもなっています。

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (1人)
初れぽ
写真
mary35
寒いときにもいいですね。ごちそうさまでした♪