簡単!和風おろしそ豆腐ハンバーグの画像

Description

お家で簡単に美味しくヘルシーなハンバーグ♡子どもも食べやすい!家庭的なハンバーグです。

材料 (4~6人分)

約400g
約150g
50ml
パン粉
1カップ
中1個
1個
◆ケチャップ
大さじ1
◆にんにく
チューブ約3cm
◆ナツメグ
3振り
◆塩コショウ
10振り
ハンバーグ分
めんつゆ
100ml

作り方

  1. 1

    【下準備】
    玉ねぎをみじん切りにして、耐熱皿に入れ、ラップをして電子レンジで1分加熱しておく。

  2. 2

    ボウルにパン粉と牛乳を入れて、パン粉を柔らかくしておく。

  3. 3

    大根をすりおろす。

  4. 4

    大葉は軽く洗って茎をとる。

  5. 5

    【ハンバーグ作り】
    玉ねぎのアラ熱がとれたら、②のボウルに入れる。

  6. 6

    合い挽き肉、豆腐もボウルに入れる。卵と◆の調味料も入れ、混ぜる。

  7. 7

    手にサラダ油を塗り、ハンバーグを成形する。

  8. 8

    フライパンに油をひいて、成形したハンバーグを入れて、中火で焼く。

  9. 9

    ハンバーグの半分くらい色が変わって、赤い肉汁が出てきたら、ひっくり返す。

  10. 10

    ふたをして火が通るまで焼く。

  11. 11

    ハンバーグから透明な肉汁が出てきたら火を止めて、皿に移す。

  12. 12

    【タレ作り】
    ハンバーグを焼いたフライパンをキッチンペーパーで軽~く拭いて、めんつゆを入れる。

  13. 13

    中火強火煮詰める

  14. 14

    写真

    めんつゆの量が少し減るくらいまで煮詰めたら、火を止めて皿に移す。

  15. 15

    写真

    ハンバーグに大葉と大根おろしを乗せる。お好みの量でタレをかける。

  16. 16

    完成!

コツ・ポイント

手にサラダ油を塗るのは省いても大丈夫です!
あまり細かいことは気にせず、肩の力を抜いて作ってください。

このレシピの生い立ち

ハンバーグが大好きで、家庭的!簡単!ヘルシー!いっぱい食べても罪悪感がない!ハンバーグを考案しました。
レシピID : 7026078 公開日 : 21/12/04 更新日 : 21/12/04

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
ぷーとんR
簡単でした♪