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お豆腐にツナとドレッシング

お豆腐にツナとドレッシングの画像

Description

お豆腐にツナをのせ、ドレッシングをかけただけです。簡単な一品！ダイエット中の小腹が減った時にもオススメです。

材料 （1人分）

豆腐
1/4丁
ツナ
大さじ2
お好みのドレッシング
適量

作り方

  1. 1

    写真

    お豆腐を水切りする。

  2. 2

    写真

    油切りしたツナをのせる。

  3. 3

    写真

    お好みのドレッシングをかける。完成✨

コツ・ポイント

ドレッシングはお好みのもので！

このレシピの生い立ち

お昼ご飯に食べました。
レシピID : 7040196 公開日 : 21/12/08 更新日 : 21/12/08

このレシピの作者

かっちゃん杉
かっちゃん杉
料理やお菓子、パン作りが大好きですが、頑張る時と手抜きな時の落差に我ながら驚き♪
子供が生まれるまでは高校の家庭科教諭をしていました
今春から社会人の2人の娘がいます！長女は結婚して遠方に住んでいます　ズボラなレシピが多く皆さんに助けられ元気を頂き勉強中です♪宜しくお願いします！


Instagram始めました！
ユーザー名: @kacchan.s0205

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (4人)
2024年3月24日
写真
Ruriluru
右です。ツナが多くて豆腐が見えないですがランチ用に作りました。外食したので明日の朝頂きます。白だしをかけました。また作ります♪
#お豆腐にツナ

Ruriluruさん、こんにちは♪ヘルシーで身体にいいものがいっぱい✨ヘルシー朝ごはん♡体調よく1日生活できそうですね♪ありがと

2023年7月4日
写真
キンプリ
かっちゃんさんこんばんは♡夕食に頂きました😋お洒落な冷奴に大変身しました❤️ツナとドレで洋食気分！とっても美味しい〜ご馳走様でした
#豆腐が美味しい #豆腐入りでヘルシー #冷奴バリエーション #冷奴の美味しい食べ方♬ #ツナ缶活用レシピ #ツナうまうま #ドレッシング活用

キンプリちゃん、おはよ♪ヘルシーなお豆腐だから、少しくらいカロリー足しても罪悪感ないですよね♪綺麗な写真で美味しそ〜✨ありがと♡

2021年12月10日
写真
チコリママ
ツナマヨがあったのでそちらとネギ&醤油♪おかずにもおつまみにもなりますね♪娘に好評でした＊
#お豆腐にツナ
2021年12月10日
初れぽ
写真
★ぴよぴよ501★
ちょうどツナを使う料理を作るタイミングに此方のレシピを見つけました♪ ゴマドレをのせて♡手軽に美味しく頂きました(*^^*)
#ツナ缶活用レシピ #ツナとの組み合せ #お豆腐でヘルシー #お豆腐ヘルシー #お豆腐消費 #お豆腐活用 #ドレッシング活用 #手軽さが嬉しい #ヘルシー #ダイエット #ダイエットの味方
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かっちゃん杉
お豆腐にツナとドレッシング
by かっちゃん杉