簡単!オートミールお好み焼きコーン

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Description

小麦粉不使用。オートミール+おからパウダー。

材料 (1人分)

大さじ2
コーン缶つけ液
100ml
50g
ほんだし
小さじ1/2
1本
大さじ1
マヨネーズ、ソース、鰹節、あおさ
適量

作り方

  1. 1

    写真

    オートミール、おからパウダー、コーン缶つけ液、コーン、ほんだしを混ぜてしばらく置く。

  2. 2

    写真

    焼く前に小ネギの小口切り千切りキャベツ、天かすを混ぜる。

  3. 3

    写真

    フライパンに油少々を温め、生地を流し込む。
    蓋をして中火で3分。

  4. 4

    写真

    反して蓋を戻して3分焼く。
    Aを掛ける。

コツ・ポイント

オートミールにコーン缶のつけ液をしっかりしみこませましょう。

このレシピの生い立ち

コーン缶の液を使って優しい味のお好み焼きにしました。
レシピID : 7053404 公開日 : 21/12/23 更新日 : 21/12/23

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