忙しい朝に！きな粉とプルーンのヨーグルト
Description
簡単にカルシウムのとれるメニューです。【調理時間3分】
★なの花薬局 管理栄養士
★なの花薬局 管理栄養士
なの花薬局（北海道）
材料
（2人分）
作り方
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1
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ドライプルーンは半分に切ります。
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2
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ヨーグルト、きな粉、1を軽く和えます。
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3
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器に盛り付け、はちみつをかけたら完成です。
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4
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なの花薬局では管理栄養士による無料栄養相談を実施しています。健康に役立つレシピも配布中です！
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コツ・ポイント
忙しい朝やおやつにおすすめです。
このレシピの生い立ち
【ひとり分あたりの栄養価】
・エネルギー：101kcaⅼ
・たんぱく質：4.3g
・脂質：1.6g
・炭水化物：20.3g
・食塩相当量：0.1g
・カルシウム：107mg
・エネルギー：101kcaⅼ
・たんぱく質：4.3g
・脂質：1.6g
・炭水化物：20.3g
・食塩相当量：0.1g
・カルシウム：107mg
なの花薬局（北海道）
