ダイエット中も◎!チーズケーキ!の画像

Description

ダイエット中でも罪悪感なく食べられる低糖質・高タンパクなおやつです。

材料 (縦20cm×横10cmサイズ)

蜂蜜(ラカントでも可)
大さじ3〜4
100cc
Mサイズ1個

作り方

  1. 1

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    使う材料はこれです!
    各商品はどこのメーカーのものでも代用可能です。

  2. 2

    チーズを常温に戻すか、
    耐熱容器に入れて電子レンジで500wで30秒温めて溶かし、ボールに入れ混ぜておく。

  3. 3

    オーブンを180℃で予熱しておく。

  4. 4

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    ②へ豆乳→蜂蜜→卵→おからパウダーを順番・各数回に分けて入れていき、その都度よく混ぜる。

  5. 5

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    ④を型に流し込む。
    今回は型がなかったのでクッキングシートで型を作り焼きました。
    ご自宅にある型で代用できます。

  6. 6

    予熱をしたオーブンに⑤を入れ、
    180度で30分加熱する。
    (オーブンにより様子を見ながら加熱時間を調整して下さい)

  7. 7

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    粗熱をとり、好きなサイズに切り完成です☆

コツ・ポイント

チーズを溶かし混ぜた時・その後その他の材料を入れる際にダマにならないように「数回に分けて入れる・その都度よく混ぜる」!!

このレシピの生い立ち

ダイエット中でもどうしてもお腹が空いて食べたくなった時でも食べれるものをと思い考えました。
大豆感が強くつい手が伸びる味です!
レシピID : 7071509 公開日 : 22/01/11 更新日 : 22/01/11

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

2 (2人)
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もちりのこ
ダイエットでおからパウダーを買ったのでこちらのレシピで作ってみました!しっとり美味しく出来上がったのでまた作りたいです!
初れぽ
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めいたろう¥500
ダイエット中ですがケーキが食べたくて作りました!簡単にできるし、しっかりチーズケーキの味で美味しかったです!!