イカとセロリの中華炒めの画像

Description

豆板醤とオイスターソースで炒めます。

材料 (2人分)

1杯
一本の半分
ニンニク
少し
唐辛子
少し
塩コショウ
少し
オイスターソース
大さじ1

作り方

  1. 1

    イカを下処理する。ワタと背骨(軟骨)以外は使う。セロリは筋をとって、斜め細切り。葉っぱもざく切りで使う。

  2. 2

    オリーブオイルにニンニクと唐辛子をいれて軽く炒めてから、イカを投入。火が通ったころにセロリも投入。

  3. 3

    塩コショウをして、オイスターソースで味付け。やや濃い味付けがいいかも。

コツ・ポイント

イカの下処理が嫌な人はスーパーの鮮魚コーナーの方に頼むとただでやってくれます。内臓だけとって、とか皮もむいてとか、注文してください。セロリは葉に栄養があるので、捨てないように。炒めると縮みます。

このレシピの生い立ち

最近はイカが高いので、安くなっているときに。刺身ではないので、冷凍ものでも全然問題ないです。なお上の分量は、他におかずがあるときのものでメインなら、この二倍、イカを二杯でセロリを一本としたほうがいい。
レシピID : 7080569 公開日 : 22/01/18 更新日 : 22/01/18

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