カニカマほうれん草オムレツの画像

Description

我が家の朝の定番!
タンパク質とビタミン手軽に摂取!

材料

約80〜90g
4本(約130g)
マヨネーズ
大さじ1と1/2
2個

作り方

  1. 1

    写真

    フライパンにほうれん草とほぐしたカニカマを入れ、蓋をして弱火中火で蒸し焼きにする。

  2. 2

    写真

    ほうれん草がしんなりしたら、マヨネーズと卵を加え、混ぜ合わせる。

  3. 3

    再度蓋をして蒸し焼きにし、卵が半熟になったら完成!

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

朝食に向く手間なしかつ栄養豊富なレシピを考えてみました。
レシピID : 7080858 公開日 : 22/01/19 更新日 : 22/01/19

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