*高野豆腐のフレンチトースト風*
Description
高野豆腐をフレンチトースト風に仕上げて、罪悪感の少ないスイーツに。お好きなフルーツとクリーム、シロップ、でどうぞ。
材料
4個(1つ15gくらい)
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卵液
1個
☆ラカントS(砂糖)
15g
☆豆乳 牛乳など
100ml
お好きなフルーツ
好きなだけ
※今回はバナナ
1本
1個
1個
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お好きなクリーム、シロップ
※今回はアイスリーム
1個
作り方
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1
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高野豆腐はたっぷりのお水(分量外)で戻し、もどったら優しく しっかりと水分を絞りとる
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2
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卵液☆を作る
卵を溶いてラカントS(砂糖)を入れ泡立たないように混ぜる
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3
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②に人肌に温めた豆乳(牛乳)をいれ
泡立たないようにしっかりと混ぜたら、1度濾す
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4
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バットに高野豆腐を並べそこへできあがった卵液をいれ、浸していく
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6
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※りんご→クシ型に切りオリーブオイルで軽くソテーし、シナモンとナッツをトッピングしてある
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7
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高野豆腐がしっかり浸ったら
フライパンで両面焼き色がつくまで焼いていく
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8
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卵液が残っていたら
焼きつつ浸しつつ、上手く絡めて焼いていく
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9
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フルーツを盛り付けたお皿に
盛り付けてできあがり
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10
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お好きなクリーム、シロップでどうぞ
※いつもはTANPACTバニラ味のヨーグルトで食べることが多いです
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コツ・ポイント
高野豆腐はしっかり戻し水分をよく絞り
卵液を混ぜるとき、泡立ててしまわないようにすることがポイントです。牛乳より豆乳の方が美味しく仕上がる気がしてます。
卵液を混ぜるとき、泡立ててしまわないようにすることがポイントです。牛乳より豆乳の方が美味しく仕上がる気がしてます。
このレシピの生い立ち
高カロリーになりやすいフレンチトーストを罪悪感なしに食べたくて。