*高野豆腐のフレンチトースト風*の画像

Description

高野豆腐をフレンチトースト風に仕上げて、罪悪感の少ないスイーツに。お好きなフルーツとクリーム、シロップ、でどうぞ。

材料

4個(1つ15gくらい)
卵液
1個
☆ラカントS(砂糖)
15g
☆豆乳 牛乳など
100ml
お好きなフルーツ
好きなだけ
※今回はバナナ
1本
お好きなクリーム、シロップ
※今回はアイスリーム
1個

作り方

  1. 1

    高野豆腐はたっぷりのお水(分量外)で戻し、もどったら優しく しっかりと水分を絞りとる

  2. 2

    卵液☆を作る
    卵を溶いてラカントS(砂糖)を入れ泡立たないように混ぜる

  3. 3

    ②に人肌に温めた豆乳(牛乳)をいれ
    泡立たないようにしっかりと混ぜたら、1度濾す

  4. 4

    バットに高野豆腐を並べそこへできあがった卵液をいれ、浸していく

  5. 5

    フルーツをカットしお皿に盛り付けておく
    ※今回は バナナ(必須)→輪切り
    ※オレンジ キウイ→半月切り

  6. 6

    ※りんご→クシ型に切りオリーブオイルで軽くソテーし、シナモンとナッツをトッピングしてある

  7. 7

    高野豆腐がしっかり浸ったら
    フライパンで両面焼き色がつくまで焼いていく

  8. 8

    卵液が残っていたら
    焼きつつ浸しつつ、上手く絡めて焼いていく

  9. 9

    フルーツを盛り付けたお皿に
    盛り付けてできあがり

  10. 10

    お好きなクリーム、シロップでどうぞ
    ※いつもはTANPACTバニラ味のヨーグルトで食べることが多いです

コツ・ポイント

高野豆腐はしっかり戻し水分をよく絞り
卵液を混ぜるとき、泡立ててしまわないようにすることがポイントです。牛乳より豆乳の方が美味しく仕上がる気がしてます。

このレシピの生い立ち

高カロリーになりやすいフレンチトーストを罪悪感なしに食べたくて。
レシピID : 7082293 公開日 : 22/01/20 更新日 : 22/01/20

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