オートミールとブランフレークのチーズのせ

オートミールとブランフレークのチーズのせの画像

Description

チーズでオートミールのもっちり感アップ。オールブランフレークのほのかな甘味でちょっとスイーツ気分。食物繊維補給朝食に!

材料 (1人分(約210kcal))

オールブラン ブランフレーク
12g
50cc

作り方

  1. 1

    オートミールの上にオールブランフレークをパラパラとのせ、牛乳をかける。

  2. 2

    ミックスチーズをパラパラとのせ、電子レンジ600Wで1分程(チーズが溶けるまで)加熱したらできあがり。

コツ・ポイント

牛乳が突沸するかもなので、家のレンジに合わせて加熱時間調節してください。
食物繊維にこだわりがなければコーンフロストをふりかけても。
牛乳→豆乳でもきっと美味しい。

このレシピの生い立ち

間違えて買ったオールブランフレーク、甘い。でも食物繊維はたっぷり。毎日少しずつ消費してましたが、今回は甘味トッピングとしていい仕事してくれました。
レシピID : 7085363 公開日 : 22/01/23 更新日 : 22/01/23

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