手を汚さず食べられる!納豆ホットサンド

手を汚さず食べられる!納豆ホットサンドの画像

Description

家にある材料で簡単に!子どもも作れる!納豆を手を汚さず食べられる!油もバターも不使用なのにヘルシーで満足感のある味です。

材料 (1人分)

マヨネーズ
適量
1パック
★醤油
少々(小さじ1/4程度)

作り方

  1. 1

    ★を混ぜておく。(付属のタレも入れる)
    ※醤油は香り付け程度の量。入れすぎるとパンが水分を吸ってしまうので注意!

  2. 2

    写真

    食パン2枚とも、片面にマヨネーズを塗る。

  3. 3

    写真

    チーズを乗せる。

  4. 4

    写真

    3の上に1の納豆を乗せ、もう一枚の食パンを上から乗せる。
    ※海苔がある場合は、細かくちぎって入れてもOK!

  5. 5

    写真

    フライパンまたはホットサンドメーカーを温める。(油やバターはしかない)

  6. 6

    写真

    軽く焦げ目がつくまで両面を焼いて完成!
    (今回はIH180℃で3分ずつ焼きました)

  7. 7

    【参考1】
    フライパンの場合は、フライ返しで押し付けながら焼く。ひっくり返す時は慎重に!

  8. 8

    【参考2】
    時短派は食パンをトースターで焼く→挟むのみでもOK!

  9. 9

    写真

    【参考3】
    私は薄切りをわざわざ買うのが面倒&小食なので、食パン1枚を切って薄い2枚に。

  10. 10

    写真

    写真を撮るために切りましたが、切らずに食べた方が絶対美味しい!笑

  11. 11

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コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

バター不使用&家にある材料で&ヘルシーで美味しいものが食べたい。レシピを何回も見なくても覚えられる&子どもでも作れるようなレシピを作りたい。そんな思いから生まれたレシピです。ホットサンドレシピ第7弾、ブラックのアメリカーノと一緒にどうぞ!
レシピID : 7086496 公開日 : 22/01/24 更新日 : 23/08/09

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