海老とブロッコリーのカレーマヨ炒め

海老とブロッコリーのカレーマヨ炒めの画像

Description

カレー塩麴を使えば味つけも楽々!
彩りもキレイなひと皿です。

材料 (2~3人前)

★カレー塩麴
小さじ1
★マヨネーズ
大さじ1/2
★日本酒
大さじ1/2
★砂糖
小さじ1/2
10尾
適量
サラダ油(炒め用)
大さじ2

作り方

  1. 1

    写真

    発酵エヴァンジェリスト新庄あゆみ先生監修、当店オリジナル「カレー塩麴」を使いました!

  2. 2

    海老は殻をむき、背わたをとる。
    大きいものは背側に切れ目を入れて火を通りやすくしておく。

  3. 3

    ブロッコリーは固ゆでにして、水気を切っておく。

  4. 4

    ★の調味料を全て混ぜあわせる。

  5. 5

    海老に片栗粉を軽くはたく。

  6. 6

    フライパンを中火で熱し、サラダ油を大さじ2を入れ、海老の色が変わるまで炒める。

  7. 7

    6のフライパンにブロッコリーと3の調味料を加えて全体を混ぜあわせる。
    焦げそうだったら火を弱める。

  8. 8

    写真

    全体に調味料が絡んで海老に火が通ったら完成。

コツ・ポイント

塩麴を加えると焦げやすくなるので、調味料は先に混ぜておくといいです。
海老に片栗粉をまぶすのはひと手間ですが調味料が絡みやすくなります。
カレー塩麴に火が入ることで食欲をそそる香りがよりひきたちますが、長い時間炒めないのもポイントです。

このレシピの生い立ち

海老には体を温める効果があるそうです。
冬に甘さが増しておいしくなるブロッコリーとあわせてみました。
マヨネーズを加えることでマイルドな辛さになるのでお子様でも食べられます。

https://suzukikouji.base.shop/
レシピID : 7087267 公開日 : 22/01/24 更新日 : 22/02/12

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

1 (1人)
初れぽ
写真
あきパピ
カレー粉と塩麹で作ってみました。赤パプリカで彩りプラス。美味しかったです❣️