冷凍ブロッコリーのツナ炒め

冷凍ブロッコリーを解凍する。
ニンニクひとかけをスライスまたはみじん切りにして油でいためる。

ブロッコリーをくわえる。ブロッコリーがあたたまったら液を半分きったツナ、しょうゆをくわえていためる。

盛ってから あらびき黒コショウ、マヨネーズをかける。