鶏むね肉の味噌マヨ簡単レンチン焼き

鶏むね肉は一口大のそぎ切りにする。

ポリ袋に鶏むね肉、味噌、マヨネーズ、砂糖を入れて、まだらにならないようによく揉み込み、冷蔵庫で３０分以上漬け込む。

耐熱皿に②を入れて、ふんわりラップをする。

鶏むね肉のピンク色で焼けていない部分を裏返す。

⑤にふんわりラップをし、更に６００Wのレンジで、２分加熱する。