丸ごと鯛パエリアの画像

Description

お祝いの食卓にぴったり!鯛を丸ごと1尾使った華やかなパエリアレシピです♪

材料 (4人分(45分))

1尾
小さじ1/2
1/2個
にんにく
1片
2合
オリーブ油
大さじ2
お好みで
パセリ(みじん切り)
適量
【A】
白ワイン
50ml
250ml
顆粒コンソメスープの素
大さじ1

作り方

  1. 1

    鯛はうろこと内臓を取り除き、塩をまぶして10分ほど置き、余分な水分をふき取る。皮に十字の切れ目を入れておく。

  2. 2

    玉ねぎ、にんにくはみじん切りにする。パプリカは細切りにする。ミニトマトはへたを取る。スナップエンドウは筋を取る。

  3. 3

    スキレット鍋にオリーブ油を半量引いて中火に熱し、<1>を両面焼きつけ、一旦取り出す。

  4. 4

    残りのオリーブ油、にんにくを入れて弱火にかけ、香りが立ったら玉ねぎを加えて中火で炒める。

  5. 5

    玉ねぎがしんなりしたら、米を加えて透き通るまで炒め、【A】を加えて煮立たせる。

  6. 6

    煮立ったら<3>を戻し入れ、蓋をして弱火で12分炊く。

  7. 7

    蓋を開け、パプリカ、ミニトマト、スナップエンドウを散らし、再び蓋をして弱火で5分加熱する。

  8. 8

    火を止めて5分ほど蒸らす。パセリを散らし、お好みでくし形に切ったレモンを添える。

コツ・ポイント

鯛は塩をふって余分な水分をふきとることで、臭みが抜けます。表面に焼き目をつけると香ばしくなり、身がふっくらと仕上がります。
食べる際は、先に身をほぐして固い骨を取り除くと食べやすくなります。

このレシピの生い立ち

鯛を丸ごと1尾使って贅沢なパエリアにアレンジしました。焼き付けた鯛の香ばしさと、彩り野菜で見た目も華やか◎お祝いの席にもぴったりのメニューです。
レシピID : 7096917 公開日 : 22/03/16 更新日 : 23/12/07

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