煮干しのミネラルたっぷり味噌汁の画像

Description

煮干し粉末をいれたミネラル味噌汁

材料 (4人分)

煮干し粉末
大さじ1
ヤマヒデの業務用だし
ひとつかみ
10センチ1枚
750ml
 
大さじ1
大さじ1
 
味噌
大さじ3

作り方

  1. 1

    写真

    水に、サカモトの煮干し粉末と出し昆布を入れて、30分ほど置く。沸騰してきたら、だし
    昆布をとる。

  2. 2

    写真

    沸騰した中に、ヤマヒデの業務用だしを片手で、ひとつまみいれて、2分ほど弱火で煮出す。

  3. 3

    写真

    ヤマヒデの業務用だしのガラを、すくい取る。

コツ・ポイント

ミネラルたっぷりの味噌汁にしたいので、あえて、サカモトの煮干し粉末は残して置く。野菜からのミネラルが化学肥料の使いすぎで減っています。ミネラル不足は体の機能を下げます。ぜひ、育ちざかりの子どもたちに食べさせてください。

このレシピの生い立ち

子供にミネラルたっぷりの味噌汁を飲ませたいから
レシピID : 7097109 公開日 : 22/02/01 更新日 : 22/02/01

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papikun
風味が増していいですね^ ^ごちそうさまです♪