チョッピ―ノ こくうまシーフードシチュー

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Description

イタリアの魚介がたくさん入ったシーフードスープ。フランスのブイヤベースに似ています。簡単にシーフードミックスで作れます。

材料 (3-4人分)

150g
2本
にんにく
大2片
オリーブオイル
大さじ2
辛口白ワイン
100ml
500ml
フィッシュブイヨン顆粒(貝柱・海老だし顆粒)
大さじ2
チリペッパーか一味唐辛子
ひとつまみ
たらなどの身が固い白身魚
200g
刻みパセリ
少量

作り方

  1. 1

    写真

    玉ねぎを1㎝角に切り、セロリは大きめのみじん切り、にんにくはみじん切りにする。

  2. 2

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    オリーブオイルを鍋に入れ、火にかけて、玉ねぎ、セロリを炒める。しんなりしてきたらにんにくを入れ、香りが出るまで炒める。

  3. 3

    写真

    白ワイン、水、ブイヨン顆粒、カットトマトを加え、中火で沸騰させて弱火に落としてことこと蓋を半分開けて30分煮る。

  4. 4

    写真

    ひと口大に切った白身の魚と、シーフードミックスを加え、10分煮る。

  5. 5

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    塩、こしょうで味をととのえ、器に盛りつける。パセリを彩にかけて出来上がり!

コツ・ポイント

シーフードミックスを使わなくても、蟹、いか、えび、あさり、ムール貝、帆立など、魚介を組み合わせて作れます。
辛みが好きな人は、仕上げにペッパーソースやタバスコを加えてください。
フィッシュブイヨンが無ければ、魚介ベースの顆粒だしを使います。

このレシピの生い立ち

イタリア系アメリカ人の友人から教えてもらいました。フェンネルの代わりに私は日本でも入手しやすいセロリを使います。Cioppino(チョッピ―ノ)は、アメリカ西海岸で人気。
バゲットで作ったガーリックトーストを浸して食べるのが最高の食べ方。
レシピID : 7100276 公開日 : 22/02/04 更新日 : 22/02/05

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