ブロッコリースプラウトと焼きサバ缶マリネ

サバ缶は水分を切ったら缶ごとトースターで5分焼き、あら熱をとる。

ブロッコリースプラウトは洗って根元を切り落とし、水気を切る。

たまねぎはスライスして水にさらす。
ズッキーニは薄いいちょう切り、ミニトマトは半分に切る。

皿に４を盛り、サバとブロッコリースプラウトを盛り付ける。