バレンタインに!バナナのシフォンケーキ
作り方
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1
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バターを計量し、
電子レンジ500w30秒加熱する。バターが溶けたら、オーブンを170度に予熱開始する。
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2
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卵を卵黄と卵白に分ける。卵黄と砂糖10gをハンドミキサーで軽く混ぜる。
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3
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溶かしたバターを加えて混ぜる。
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4
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豆乳20gを加えて混ぜる。
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5
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バナナ2本をハンドミキサーで潰しながら混ぜる。バナナは細かくしてください。
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6
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ふるいにかけた米粉を加えて混ぜる。
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7
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別のボウルで卵白をハンドミキサーで混ぜる。砂糖20gを2回に分けて加える。
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8
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角が立つまで混ぜる。
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9
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卵白1/3を⑥に加えてハンドミキサーで混ぜる。
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10
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残り卵白2/3をへらで気泡をつぶさないように、切るように混ぜる。プレーン生地の完成!
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11
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別のボウルでココアと豆乳20gを粉っぽさがなくなるまで混ぜる。
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12
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⑩の1/3を⑪に加えて、こちらもへらで切るようにして混ぜる。ココア生地の完成!
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13
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型にプレーン生地とココア生地を交互に流し込んでいく。
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14
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スプーンですくいあげるように、マーブル状にしていく。箸でもできます!
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15
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オーブンで170度30分間焼く。
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コツ・ポイント
・卵白は角が立つまで泡立て、最低速で30秒間ほど混ぜます。そうすると泡が均一になり、きめ細やかな生地になります。
・卵白の気泡を潰さないように混ぜてくださいね。
・卵白の気泡を潰さないように混ぜてくださいね。
このレシピの生い立ち
・チョコは糖分も脂質も多くてまだ一歳半の娘に食べさせていませんが、娘でも食べられるバレンタインレシピを考えました。
・バナナは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの元となるトリプトファンという成分が多いです♪他にも食物繊維やカリウム等が豊富!
・バナナは幸せホルモンと呼ばれるセロトニンの元となるトリプトファンという成分が多いです♪他にも食物繊維やカリウム等が豊富!