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おろしにんにく、砂糖、醤油を全て混ぜ合わせ、合わせ調味料を作っておく。
人参とピーマンを細切りにする。
鶏肉も同様に細切りにする。塩こしょうと酒を加えてなじませたら片栗粉を加えてよく混ぜる。
※POINT鶏肉は繊維に対して垂直に切る!→焼き縮み•パサつきを防ぎ、柔らかく仕上がる(^^)
油を熱したフライパンで鶏肉を炒める。
※POINT鶏肉を入れたら1〜2分放置する!鶏肉の表面が固まったら、焼き面を裏返し、くっついた鶏肉同士をほぐす。
鶏肉に火が通ったら、野菜を加えて更に炒める。
野菜に火が通ったら合わせ調味料を加え味を整える。