このレシピには写真がありません

Description

混ぜるだけの簡単ソースです。タンパク質たっぷりでヘルシー!
お好みの野菜で野菜グラタン。余ったご飯にかけて、ドリアに。

材料

40cc
塩、こしょう
少々
適宜

作り方

  1. 1

    絹ごし豆腐を水切りする。
    (豆腐をキッチンペーパーで包み、耐熱皿にのせて500wで1分半)

  2. 2

    チンした豆腐をボールに入れて、ホイッパーでよく混ぜる。

  3. 3

    少しずつ豆乳を加えて、濃度を調整する。
    塩、こしょうで味を整える。

  4. 4

    好きな野菜やお肉や魚介などでグラタンを作る。
    ホワイトソースの代わりに、豆腐ホワイトソースと粉チーズをかけて、オーブンへ

コツ・ポイント

このレシピの生い立ち

ヘルシーなものをと思い。
レシピID : 7110590 公開日 : 22/03/09 更新日 : 22/03/09

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート