時短簡単ピーマンの肉詰め
作り方
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1
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ピーマンを縦半分に切りヘタやタネをのぞきます。合い挽き肉に塩胡椒を入れ軽く混ぜ合わせます。
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2
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ピーマンの内側にこねた合い挽き肉を付けていきます。肉が少し縮むので多めにつけます。
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3
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ピーマンをフライパンに入れて肉がついている側に片栗粉をかけます。裏返して弱目の中火で焼いていきます。
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4
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焼き色がついたら醤油、酒、みりんを入れ裏返し2分焼きます。
もう片面も2分焼いたらできあがりです。
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コツ・ポイント
爪楊枝などを肉に刺してみて火が通っているか確認してからお召し上がり下さい。
まだ火が通っていなかったら蓋をして焼いてみて下さい。
まだ火が通っていなかったら蓋をして焼いてみて下さい。
このレシピの生い立ち
子どもがアレルギーを持っています。アレルギーをお持ちの方もそうでない方にも簡単時短で栄養価が高い料理をと思い書きました。