キャベツの3分和え♪の画像

Description

春キャベツで是非作ってみてください♪キャベツで楽々できて、不足しがちな栄養を補えるレシピです♪

材料 (小鉢1つ)

手のひらいっぱい分
昆布茶の粉
適量
醤油
少々
1枚
干し小エビ(鰹節でも可)
少々
少々
ごま油(亜麻仁油でも可)
少々

作り方

  1. 1

    ポリ袋などにキャベツと昆布茶の粉を入れて揉みます。

  2. 2

    写真

  3. 3

    他の材料を加えて、塩気を好みに整えたら出来上がり!

コツ・ポイント

ごまや海苔に干しエビなどを加えること。昆布茶はアミノ酸なども無添加の梅昆布茶を使いました。ミネラルカルシウムなどがいっぱいのレシピです♪

このレシピの生い立ち

朝ごはんの小鉢に、キャベツを使ってささっとできる一品をと思い作りました。
レシピID : 7114416 公開日 : 22/02/15 更新日 : 22/02/15

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