材料４つでオートミールプロテインバー

ピーナッツバターとラカントシロップ（他の液体甘味料でもOK）、塩をよくまぜ合わせる。

１にプロテインとシナモンを加え、ヘラで粉気がなくなるまで混ぜる。

オートミールを加え、均一になるまで混ぜる。

アルミホイルの上に生地をのせ、長方形に形を整え、ヘラで4等分に切る。
角は焦げやすいので、丸めておくとベター。

予熱したオーブントースターで7〜8分焼く。
焦げやすいので、様子を見ながら焼いてください。

箸でつついてみてかたければ焼けてます。焼けてなければさらに1、2分焼いてください。