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鱈に塩胡椒を振り小麦粉を薄くつける
オリーブオイルorサラダ油をフライパンで熱し鱈を皮目から焼く
ひっくり返したいけどしばらく我慢して!皮目に焦げ目がついたら返して酒を入れ蓋をして蒸し焼き。
鱈を皿に盛り付けておく。同じフライパンでバターをとかし醤油と酒、砂糖を入れソースを作って少し煮詰めて鱈にかけてね。