とろけるサーモンとブロッコリーフライ

とろけるサーモンとブロッコリーフライの画像

Description

ブロッコリーはフライがいちばん旨い説

材料 (1人前)

片手分
適当
胡椒
適当
大さじ3くらい
1個
水か牛乳
大さじ2、3
パン粉
だいたい

作り方

  1. 1

    冷凍サーモンに酒を振りかける

  2. 2

    ブロッコリーは食べやすい大きさに切る。軸は十字に切れ込みを入れる。軸は短冊切りに。

  3. 3

    小麦粉、卵、水か牛乳、胡椒を混ぜてバッター液を作る

  4. 4

    凍ったままのサーモンをバッター液にくぐらせ、パン粉をつける。

  5. 5

    サーモンを揚げる。衣がいい感じになったら引き上げる(中はレア!)

  6. 6

    ブロッコリーにもバッター液とパン粉をつけていい色まで揚げる。
    完成!

コツ・ポイント

冷凍サーモンをつかうと、トロッとレアなサーモンフライが簡単にできちゃう。ブロッコリーは房のとこだけ衣をつければOK。揚げると軸までトロトロ〜!

このレシピの生い立ち

とにかくブロッコリーはフライが美味い。
レシピID : 7120148 公開日 : 22/02/20 更新日 : 22/02/20

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