ケールのリコッタスムージー
yokon☆
作り方
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青汁の素でもあるケールです。
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ケールは水洗いし、ザクザク切り、他の具材と一緒に全部合わせて撹拌します。
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runaさんから初レポ頂きました(〃∀〃)♡ありがとうございます*°♡
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wow(｡･о･｡)なんとケールがTop10入り☆*。見てくださった皆さま有難うございます(.. )♡
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5
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検索1位に☆*。
見て下さった皆さまありがとうございます(*.ˬ.)ꕤ*
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コツ・ポイント
ケールはそのままだと苦味あるので、甘味料入れて撹拌したほうが美味しいです♡
*ケール：スーパーフードの青汁のもとです。
*リコッタチーズ：脂質少なくカルシウム多め、蛋白質も含んだフレッシュチーズです。
*豆乳：女性の味方(*^^*)
*ケール：スーパーフードの青汁のもとです。
*リコッタチーズ：脂質少なくカルシウム多め、蛋白質も含んだフレッシュチーズです。
*豆乳：女性の味方(*^^*)
このレシピの生い立ち
スーパーのミックスサラダの中にある一つとして食べたのが最初です。
袋入りが500g入りか1㎏売りで大容量Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
スムージーで作ってみました。
袋入りが500g入りか1㎏売りで大容量Σ(･ω･ﾉ)ﾉ！
スムージーで作ってみました。
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yokon☆
