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フライパンにオリーブオイル、スライスしたにんにく、根を落としてバラバラにしたしめじを入れる。
中火〜強火で火にかける。
乱切りにしたきゅうり、2センチ角に切ったパプリカを2へ入れ、時々混ぜる。
塩、ブラックペッパーを入れる。
ホテルイカを洗い、フライパンへ入れて混ぜ、しめじに火が通ったら火を止め完成。