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ほうれん草入り卵焼き(離乳食完了期にも)

ほうれん草入り卵焼き(離乳食完了期にも)の画像

Description

子どもの手づかみにぴったりな卵焼き。茹でた野菜なら何でもアレンジ可能ですね。

材料 （大人2人、子ども1人）

卵
4個
ほうれん草(冷凍)
入れたいだけ
めんつゆ（ストレート）
大1
てんさい糖
大1
サラダ油
適量

作り方

  1. 1

    冷凍ほうれん草を解凍しておく（常温、レンチンなどなど）

  2. 2

    子どもの月齢などに合わせてほうれん草を刻む

  3. 3

    材料全てをボウルに入れ、まぜる

  4. 4

    卵焼き用フライパンにサラダ油を入れ、火にかけ、中火で焼く＆巻く

  5. 5

    焼きあがったら、切り、子ども用は取り分けてラップに包む。中までしっかり加熱するためレンチンする（我が家は500w30秒）

  6. 6

    レンチンした子ども用の卵焼きは、しっかり冷ましてから食べさせる。必要であれば子どもの食べやすい（掴みやすい）大きさに切る

  7. 7

    写真

    使用したてんさいオリゴはこちら

コツ・ポイント

子ども用には、焼いた後にラップでつつんで500wで30秒チンしました。しっかり火が通るよう、ワット数や秒数は加減すること。
1歳2ヶ月の息子、パクパク食べました〜(^ ^)

このレシピの生い立ち

大人も子どもも食べられる優しい味の卵焼きが作りたくて
レシピID : 7126713 公開日 : 22/02/25 更新日 : 22/02/25

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2022年7月17日
写真
Erk_t
パクパク完食でした。ほうれん草で鉄分もプラスされてるのが嬉しいです。またリピします。
#離乳食完了期 #ほうれん草で栄養満点
2022年5月25日
写真
mintymoo
美味しかったです♪
#お弁当にも #ごはんがすすむ #家族に好評 #子どもも大好き
2022年3月15日
初れぽ
写真
ｽｶｲﾌｨｯｼｭ☆
できました！
#簡単
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くまmomʕ•ᴥ•ʔ
ほうれん草入り卵焼き(離乳食完了期にも)
by くまmomʕ•ᴥ•ʔ