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半分にスライスした鶏胸肉を包丁の背で軽く叩いて、ガーリックソルトを振る。
コーンスターチをまぶした鶏胸肉をオリーブオイルで揚げ焼きにする。
カットトマト、トマトピューレ、ガーリックソルト、ホワイトペッパー、ハーブソルト、チリソースを混ぜ合わせながら煮込む。
トマトソースに鶏胸肉を入れ、ソースを絡めながら煮込んで行く。
茹でたパスタにガーリックソルトを振る。ニンジンは茹でてハーブソルト