鰆と春キャベツのレンジ蒸し
作り方
コツ・ポイント
・鰆はクセがなくあっさりと食べられる魚で、成長期に欠かせないたんぱく質を多く含みます。
・キャベツやきのこ類には腸内環境を整える食物繊維、にんじんやトマトには免疫力アップや乾燥対策に役立つβカロテンが含まれます。
・キャベツやきのこ類には腸内環境を整える食物繊維、にんじんやトマトには免疫力アップや乾燥対策に役立つβカロテンが含まれます。
このレシピの生い立ち
食物繊維やたんぱく質で季節の変わり目の体調を整えましょう♪
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