子どもが喜ぶ簡単『鶏そぼろ』お弁当にも♪

フライパン（鉄を使用しています）に白ごまを入れてから煎りし、プチプチと跳ねて来たら火を止めます。

火を止めた状態で、鶏ひき肉と全ての調味料を入れて箸でよく混ぜます。ひき肉の塊がないように崩します。

2を火にかけ、箸で混ぜながら水分を飛ばしたら出来上がりです。