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レシピID :714187

ふわふわ肉団子。

ふわふわ肉団子。
大豆がたっぷりで栄養満点。コドモにも大人気です。

材料 ( 3~4人分 )

玉ねぎ
1/4個
しいたけ
2個
大豆水煮缶
1缶(140g)
豚挽き肉
200g
たまご
1個
片栗粉
大さじ1
塩、こしょう
少々
○しょうゆ
大さじ3
○酒
大さじ3
○酢
大さじ2
○砂糖
大さじ2
○片栗粉
大さじ1
○水
100cc
ごま(白でも黒でも)
大さじ2

1

フードプロセッサーに、適当に切った玉ねぎとしいたけを入れて、がーっと回してみじん切り状態にします。

2

次に、大豆を加えて、さらに回します。大豆が細かくなったら、ひき肉、たまご、片栗粉、塩、こしょうも入れます。

3

なめらかになるまで、がっがっがーっと回し、混ざりにくいようなら、ヘラなどで少し補助します。

4

生地を団子状に丸めたら、180度の揚げ油でこんがりキツネ色になるまで揚げます。

5

別のフライパンなどに、○印の調味料をよく混ぜてから煮立て、とろみがついたら火を止め、胡麻も加えます。

6

揚げたての肉団子を入れて、あんを絡めたら、完成です。

コツ・ポイント

あんは付け合わせの野菜のために多めなので、ぜひ、青菜の炒め物や、ゆでたブロッコリーなどを添えてください。

みんなのつくりましたフォトレポート「つくれぽ」

8 (6人)

11/05/27

写真

ホントにふわ②♪お肉だけよりこっちの方が断然美味しかったです♡

しばっち。

私もですー!!ふんわり美味しいですよね!!ありがとう。

11/03/17

写真

ヘルシー&美味しい肉団子です☆水切り豆腐でも美味しいかな(^^♪

くみぞぅ31

水切り豆腐もきっといけますね!!どうもありがとう!

11/01/13

写真

大豆好き&肉団子好き娘のツボにはまりました。ありがとうございます

スタッフたかこ

たかこさんのつくれぽ嬉しいです♪とっても美味しそう〜!!

10/02/18

写真

すっかり我が家の定番おかずです♡これからもお世話になりまーす!!

uuurarannn

定番にしてもらえて嬉しいです。ありがとう!!

09/10/12

写真

リピです♪ミックスビーンズプラスです♪今回も美味しく頂きました♡

uuurarannn

ミックスビーンズですか!すごーい。リピありがとう。

09/06/12

写真

旦那がお店のものと間違えたくらい、ホントに美味しかったです♪

uuurarannn

おおー!それは、お手柄ですね!我が家でも大人気です。

09/03/17

写真

美味しくて栄養満点!ふわふわですね。大豆ばんざい。

はやとま

ふわふわは大豆効果かな?美味しいでしょ。ありがとう!

09/02/28

写真

ほんとにふわふわ!とっても美味しかったです♪

さらにや

でしょ!ふわふわで美味しいですよね!!ありがとう!

このレシピの生い立ち

公開日: 09/02/23
とあるコンテストにチャレンジしましたが、撃沈。。。けど、とっても美味しいので、紹介します。

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