オートミールお好み焼き　ふわふわヘルシー

下ごしらえ
キャベツは粗みじん切りに豚バラは半分に切る、

大きめの耐熱ボウルに生地の材料を入れ混ぜ合わせ、ふんわりとラップをし、600Wのレンジで3分加熱します。

粗熱を取り、豚バラ以外の具材を入れよく混ぜ合わせる

裏返して、弱火に落とし蓋をして、10分ほど蒸し焼きにして中まで火が通ったら、強火で両面カリッとさせたら皿に上げる

トッピングのかけたら完成です。

③でお好みの具材を入れて色々アレンジが出来ますが、ひっくり返すのが難しくなります。