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卵なし　プロテインバー

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Description

一口30回以上は嚙むプロテインバー

材料 （2人分）

プロテイン
50~60g
おから
大さじ3
純ココア
適量
ラカント
大さじ2
牛乳か豆乳
100〜250ml
サイリウム
小さじ2
カカオニブ
適量

作り方

  1. 1

    最初に粉ものを混ぜる

  2. 2

    牛乳か豆乳を混ぜる

  3. 3

    オーブン180℃ 10分

コツ・ポイント

つくれぽ、ありがとうございます。どれも美味しそうで、私も作ってみます♪

お料理を安全に楽しむための注意点

このレシピの生い立ち

最近、卵が高くて。
卵ありの時のふんわり感はなくなるけど、アリでした。
レシピID : 7144698 公開日 : 22/03/14 更新日 : 22/08/29

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

4件 (1人)
2022年8月24日
写真
クックS92DOS☆
今回はココア味のプロテインで、バナナとナッツを入れました。甘さが強いプロテインだったので甘味料無しで。食べ応えあって大満足😆
#プロテインバー #食べ応え◎
2022年8月19日
写真
クックS92DOS☆
ここ最近こちらのレシピに本当にお世話になっています🙇‍♀️プロテインを美味しく摂れて感謝です☆
#プロテインバー #すぐできおやつ
2022年8月6日
写真
クックS92DOS☆
リピです❣️最近毎朝コーヒーのお供に食べてます☕️今回は抹茶と黒胡麻、刻んだカシューナッツを入れました☆食べ応えあって美味しい💕
#プロテイン消費 #ヘルシーおやつ
2022年8月1日
初れぽ
写真
クックS92DOS☆
今までのプロテインバーで1番簡単で美味しかったです☆レモン味のプロテインのみで、甘味料は入れず角切りバナナとナッツ入れました🍌🥜
#プロテインバー #簡単おいしいヘルシー #ぱぱっと作れちゃう
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麹と小豆
卵なし　プロテインバー
by 麹と小豆