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白菜を食べやすい大きさに切り、耐熱ボウルに入れる。
1にふんわりラップをかけ、600Wで2分で加熱。水にさらして熱を取り、絞って水気を切る。
パスタを茹で時間より1分短く茹でる。
フライパンにオリーブオイルとみじん切りにしたにんにくを入れて中火にかける。
4に2、油を切ったツナ、3、麺つゆを入れて全体を素早く絡める。
5を味見して塩気が足りなければ塩を振る。仕上げに刻んだパセリを散らす。
完成♪
すいーつだんし
すいーつだんし
