鶏胸肉ケチャマヨ炒め　qc　大フライパン

鶏胸肉は洗って水気を拭き取り、削ぎ切り。

片栗粉をまぶし、フライモード170℃エサンテオイルで蓋をして揚げ、一度取り出す。

サッと拭いたフライパンにIR8でニンニクオイル、スライスした玉ねぎとピーマンを入れ蓋をして１分。