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［糖質制限］サイリウム+おからチーズパン

［糖質制限］サイリウム+おからチーズパンの画像

Description

★★人気検索トップ10入り★★
おからパウダーとサイリウムを使ったヘルシーパン。
外はもちもち、中はとろ～り♪

材料 （10個分）

■ ぶんぶんチョッパーSUPER5(900ml)使用
■ 糖質1個当り：1.0g
■ カロリー1人当り：110kcal
★おからパウダー
60g
★ラカントS
60g
★たまご
2個
★サイリウム（オオバコ）
大さじ2
★塩
小さじ1/2
★ベーキングパウダー
小さじ2
★水
200㏄
プロセスチーズ
10個

作り方

  1. 1

    写真

    ★を『ぶんぶんチョッパー』に入れる。

  2. 2

    写真

    蓋をして、ぶんぶんする。

  3. 3

    写真

    2を適量取り、チーズを包んで丸める。

  4. 4

    写真

    クッキングシートを敷いた天板にのせて、180度に予熱したオーブンで20分程焼いたら完成！

  5. 5

    写真

    中からチーズがとろ～り♪

  6. 6

    写真

    2023/07/24
    人気検索トップ10入りしました！
    ありがとうございます♡

コツ・ポイント

・材料を入れてぶんぶんしている時に、容器に生地が張り付くことがあります。その時はヘラ等で落とし再度ぶんぶんしてください。
・生地を丸める時は手袋をした方が、くっつきにくく丸めやすいです。

このレシピの生い立ち

低糖質でも大満足♪
もちもちとろ～りなヘルシーパンです！
材料をぶんぶんしたら、後は焼くだけ簡単レシピ♪
レシピID : 7155527 公開日 : 22/03/25 更新日 : 23/08/24

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

5件 (5人)
2023年8月15日
写真
クックB4E2RO☆
簡単に作れて、おからなのにしっとりしています。時間が経っても美味しいです。ラカント15、砂糖35で作りました。
#おからスイーツ #ヘルシー #かんたんヘルシー
2023年6月27日
写真
babibabi7
簡単で美味しいです。チーズを食べたい気分でしたので、助かりました。ありがとうございます。
#おからパウダーでヘルシー #チーズがとろり
2022年7月24日
写真
アクセル☆
半量で☆ブンブンチョッパー使用､糖質制限チーズパン♪ サイリウムとおからパウダーの消費も兼ねてでしたが簡単に出来て美味でした♡
#ブンブンチョッパー #サイリウム消費に #オオバコでモチモチ #糖質制限にも

レポありがとうございます♡作って頂き嬉しいです(⁎ᵕᴗᵕ⁎)

2022年5月28日
写真
MoreBrains
中身をクリームチーズ、モッツァレラ、チェダーの3種類で作りました

レポありがとうございます♡3種のチーズ美味しそう⁎˃ᴗ˂⁎)

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