簡単・おからの炒り煮

Name: 簡単・おからの炒り煮
Yield: ５人
Ingredients: おから 約300g; しいたけ 3枚位; 人参 5センチ位; 刻みネギ 好みの量; 薄揚げ 四角なら2枚; だし汁 360CC; 砂糖・味醂・醤油・サラダ油 各大さじ2・5

Description

失敗なし　おから　ヘルシー

★ちびちび★

材料（５人）

約300g

3枚位

5センチ位

好みの量

四角なら2枚

だし汁

360CC

砂糖・味醂・醤油・サラダ油

各大さじ2・5

作り方

1

しいたけの茎を切り千切り。人参もせんぎりにします

フライパンに少しサラダ油を入れ炒めます
2

火が通ってきたら火を止めて　全ての材料を入れて
混ぜ合わせたら中火で5分位混ぜ合わせます。味がなじんだら出来上がり^ ^

コツ・ポイント

ちくわなどを入れたら簡単に味がなじむので◎
サラダ油は大さじ3に増やしたら　しっとりします。

このレシピの生い立ち

冷蔵庫にある物を使って　作りました。1番早く作れると思います。

レシピID : 7156409 公開日 : 22/03/26 更新日 : 23/02/26

つくれぽみんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)

2022年5月11日

chikarin♡

練り物を入れると美味しいですね！うまうまに仕上がりました〜。

#おからでヘルシー #おから大好き #ヘルシーおかず #和食の定番 #和食の副菜 #和食でヘルシー

2022年4月16日

めめたんの台所

調味料の配分忘れてしまい拝借🙏私の好みで味噌大さじ2、3ほど加えてます。間違えて玉ねぎ入れてからおから好きになりました🤣

#おいしいヘルシー #冷凍保存で便利

2022年4月3日

初れぽ

ameうめ

残り野菜も入れて具沢山になってしまいましたが、美味しく頂きました

#卯の花

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簡単・おからの炒り煮

Description

材料 （５人）

作り方

1

2

コツ・ポイント

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