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胸肉は皮を取り観音開きにして皮があった方を包丁でプスプス刺し一口大に切りビニール袋に入れ塩コショウ、お酒を入れ揉み込む。
（1）を30分以上から半日置く。◎の調味料をあわせる。
フライパンに胸肉を皮目の方から入れ弱火で焼く。焼き目が付いたら裏返し長ネギを入れる。
両面焦げ目が付いたら◎の調味料を入れ強火にして長ネギがシナッとなったらお皿に盛る。
satocoさん！初レポありがとう～カラフル唐辛子入りとっても美味しそう～キレイな色だね！今年もよろしくね(^^)
yesmamaさん！初めまして！つくれぽありがとう～なんて美味しそうなお弁当！美味しく作っていただき感謝！
ままさん♡ししとう！めっちゃ美味しそう～食欲の秋だね～ハリッサ万能だよね！レポありがとう(*^^*)
ナビトさん♡初めてのハリッサで作っていただきありがとうございます！ハリッサってとっても万能でサラダやサンドイッチ等使えますよ！
ままさん♡レポありがとう(*^^*)動画までとても嬉しいです！ししとう入れるとより美味しそうね！台風こっちは大丈夫だよ～
ダイエッターひさ子
ダイエッターひさ子
