さっぱり!そら豆と豚バラの塩みぞれ炒め

さっぱり!そら豆と豚バラの塩みぞれ炒めの画像

Description

白だしの塩味と大根おろしがばっちり、ご飯が進みます!ホワイトペッパーを控えめにすればお子さんもOK☆多めなら晩酌に◎

材料 (4人分)

200g
1パック
中5cm
サラダ油
大さじ1
大さじ1
白だし
大さじ1.5
ホワイトペッパー
少々
 
 

作り方

  1. 1

    そら豆は鞘から出し、黒い部分に切込みを入れて1~2分湯掻く。冷めたら殻を剥いておく。

  2. 2

    豚バラは5cm幅に切り、片栗粉を満遍なく振って軽く揉み込む。

  3. 3

    エリンギは長いものは半分に切り、0.5cmくらいの薄切りにする。大根はおろしておく。

  4. 4

    写真

    フライパンにサラダ油を熱し、豚バラを炒める。半分ほど色が変わったらエリンギを加えて炒める。

  5. 5

    そら豆・白だし・ホワイトペッパーを加え、さっと炒める。

  6. 6

    写真

    大根おろしを汁ごと加え、軽く汁気が飛ぶまで炒め合わせる。味見をして、薄ければここで白だしを足してください。

  7. 7

    写真

    器に盛って出来上がり!

コツ・ポイント

そら豆は冷凍でも良いですが、旬の鞘付きを使うと風味が抜群です!いずれの場合も少し硬めに湯掻いてくださいね。

このレシピの生い立ち

鞘付きのそら豆をたくさん買ったので、大好きな豚バラと合わせてみました。
レシピID : 7159027 公開日 : 22/03/29 更新日 : 22/03/29

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