アスパラと卵と蒲鉾のバタシャン炒め弁当

アスパラは適当な長さに切り、塩を加えたお湯で湯でてザルに上げ、キッチンペーパーで水気を取っておく。

卵は塩を加えて混ぜ、サラダ油をひいたフライパンでふんわり焼き、皿に出しておく。

バターをひいたフライパンでかまぼこ、アスパラをサッと炒めて◎で味付け、卵を合わせて完成です。