焼肉サラダ丼の画像

Description

焼肉とたっぷりの野菜をごはんにのせて丼に!野菜のおかげでさっぱりといただけます♪

材料 (2人分(20分)

焼肉のたれ
大さじ4
1/2個
1/2パック
にんにく
1片
丼2杯分
マヨネーズ
適量
粗挽き黒こしょう
お好みで

作り方

  1. 1

    牛肉に焼肉のたれを揉み込み、15分ほどおく。

  2. 2

    ミニトマトは半分に切る。にんにくは薄切りにする。ベビーリーフ、かいわれ大根はさっと水にさらしてザルに上げる。

  3. 3

    玉ねぎは繊維に沿って薄くスライスし、5分ほど水にさらす。ザルに上げ、水気をしっかりと絞る。

  4. 4

    フライパンにサラダ油とにんにくを入れて弱火で熱する。香りが立ったら中火にし、<1>を入れ、両面焼く。

  5. 5

    丼にごはんを盛り、ベビーリーフをのせる。<4>をのせ、<3>、ミニトマト、かいわれ大根を盛り付ける。

  6. 6

    マヨネーズとお好みで粗挽き黒こしょうをかける。

コツ・ポイント

野菜は水にさらすことでシャキッとおいしくなります。新玉ねぎを使う場合は水にさらす時間もサッとでOKです。
牛肉はもも肉を使うとヘルシーにいただけます。

このレシピの生い立ち

焼肉をヘルシーに食べたくてたっぷりの野菜と一緒に丼にしてみました!
レシピID : 7171903 公開日 : 22/07/08 更新日 : 22/07/08

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