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【痩せるラーメン】シーフード辛ラーメン

【痩せるラーメン】シーフード辛ラーメンの画像

Description

シーフードなので脂質も少なく、辛さもあって代謝も上がるので最高のダイエット飯です！
これが「真」の「辛」ラーメンです笑

材料 （1人分）

シーフードミックス
200g
水（シーフードミックス解凍用）
200ml
塩
小さじ1
酒
小さじ1
ニンニクチューブ
適量
サラダ油
適量
辛ラーメン
1袋
 

作り方

  1. 1

    ボウルに冷凍のシーフードミックス、水200ml、塩小さじ1を入れて常温で30分置いておく（解凍し切れるまで）

  2. 2

    30分経ったらキッチンペーパーでよく拭き取り、酒小さじ1をふりかけておく

  3. 3

    鍋にサラダ油を適量、ニンニクチューブも適量入れ、中火で加熱する

  4. 4

    ニンニクの香りが立ってきたらシーフードミックス、辛ラーメンのかやく、粉末を入れ軽く炒める

  5. 5

    水を400ml入れ、中火で熱し、沸騰してきたら辛ラーメンの麺を入れる（入れるときに半分に割ってから入れる）

  6. 6

    弱火で4分煮ておわり

コツ・ポイント

最初のシーフードミックスの解凍が少し手間ですが、それがまたひと手間かかって美味しくなります！

このレシピの生い立ち

YouTubeでいろんな方の動画を参考にさせて頂いて自分なりにカンタンに作れるようにアレンジしてみました。
レシピID : 7186258 公開日 : 22/04/27 更新日 : 22/04/27

つくれぽ みんなのつくりましたフォトレポート

3件 (3人)
2023年10月19日
写真
IYUchan
久々の辛ラーメン♡素敵レシピのおかげで大満足な一杯に♪野菜不足な毎日なのでレタス足しました！リピート決定です¨̮♪
#簡単 #ひと手間で美味しく #素敵レシピありがとう✨
2023年1月1日
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♬のんのこ日和♬
辛ラーメンであったまろ👍おいしくいただきました😆たっちゃんやんさん、ありがとうございました💕ごちそうさまでした‼️
#辛ラーメンLover💖
2022年6月17日
初れぽ
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ベティ３
美味しい！一手間でより美味しくなりました。
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( )
たっちゃんやん
【痩せるラーメン】シーフード辛ラーメン
by たっちゃんやん